Vetten zijn er in verschillende vormen. We kennen allemaal wel de termen verzadigde en onverzadigde vetten. Voor verzadigde vetten worden we altijd gewaarschuwd en daar hebben we inderdaad ook niet zoveel van nodig. Onverzadigde vetten zijn echter superbelangrijk, en dan met name de meervoudig onverzadigde vetten. Een aantal meervoudig onverzadigde vetten zijn: Omega 3 Omega…
Verzorgingsproducten, iedereen gebruikt ze. En ik vermoed (hoop) dat iedereen dagelijks wel iets van onderstaand lijstje gebruikt 😉 Deodorant Shampoo / Conditioner Zeep / bodywash Crèmes Bodylotion Make-up Scheerzeep Parfum Etc. Als orthomoleculair therapeut ben ik niet alleen bezig met voeding en de impact daarvan op onze fysieke en mentale gezondheid. Verzorgingsproducten spelen hier namelijk…
Supplementen, de meningen zijn erover verdeeld. De een gelooft dat we meer dan genoeg binnen krijgen als we maar gezond (en genoeg) eten, de ander denkt dat er altijd een basis aan supplementen is die voor iedereen goed zou zijn om in te nemen omdat onze voeding nou eenmaal steeds minder voedingsstoffen bevat en steeds…