Meet je vetpercentage en meer met de Dexa scan

11/07/2022

De DEXA Scan is één van de meest, zo niet de meest betrouwbare meetmethode in Nederland voor het vaststellen van jouw lichaamssamenstelling. Je gaat liggen en in ongeveer 6-10 minuten, afhankelijk van je lengte, scant de DEXA met behulp van lichte röntgenstraling jouw lichaam van top tot teen.

Op deze manier krijg jij inzicht in je:

  • Vetmassa (vetpercentage | geel op de afbeelding)
  • Magere massa (spieren + vocht | rood op de afbeelding)
  • Botmassa (wit op de afbeelding)
  • Botdichtheid
Hier zie je de progressie die iemand geboekt heeft.

Met bovenstaande gegevens kunnen we gericht een voedingsplan maken wat past bij jouw doelstellingen. Of je nou wilt afvallen, wilt aankomen of op gewicht wilt blijven. Met behulp van jouw magere massa kunnen we gericht aan de slag!

Botdichtheid

De DEXA meet ook je botdichtheid. Dit is interessant met het oog op mogelijke osteoporose. Niet alleen door te bewegen, maar ook door de juiste voeding en supplementen kan je je botdichtheid ondersteunen. Zeker wanneer je sneller wat breekt of veel aan duursport doet is dit een interessant gegeven!

Wanneer is de DEXA scan voor jou?

  • Als je gericht je lichaamssamenstelling wil veranderen
  • Als je wil weten hoeveel je moet eten: voor afvallen, aankomen en op gewicht blijven
  • Als je wil weten hoeveel progressie je boekt met behulp van training en voeding
  • Als je wil weten hoe de verdeling van vet is in je heup- en buikgebied (buikvet is ongezonder dan vet rond de heupen)
  • Als je nieuwsgierig bent naar je lichaamssamenstelling en het gewoon leuk vindt om te weten waar je nog kunt verbeteren

Afspraak maken

Omdat ik samenwerk met een andere partij om gebruik te maken van de DEXA scan is het niet mogelijk om de afspraak zelf online te maken. Wil je graag een afspraak maken, stuur dan een mailtje naar Lenneke@stimulusz.nl dan plannen we samen iets in.

Kosten

De kosten van een DEXA scan inclusief consult van 45 minuten bedragen €74,95.

Neem je een EMB traject af of voedings- en suppletieadvies, dan betaal je €50,00.

Mijn naam is Lenneke, ik ben 33 jaar en ik woon samen met mijn vriend in Son en Breugel, Noord-Brabant. Het is mijn missie om sporters op een gezonde manier naar goede prestaties te begeleiden. Voldoende eten, het lichaam voeden in plaats van enkel vullen. Ik heb roofbouw gepleegd op mijn lichaam. Met de juiste kennis was dat niet nodig geweest.

Lees meer: