Je bent vermoeid, uitgeput en je lijkt fysiek maar niet te herstellen. Je blijft worstelen met vermoeidheid, mogelijk met angst en/of onrust erbij.
Je doet ontzettend je best, maar het wordt niet beter. Wellicht ben je bij een psycholoog of andere hulpverlener geweest en heeft die je geholpen op het mentale vlak. Daar ben je blij mee, maar toch herstel je fysiek niet. Je hebt nog steeds nergens zin, je slaapt slecht, wordt moe wakker en/of je bent nog steeds snel overprikkeld.
Waarom wordt het niet beter? Wat doe ik verkeerd? Doe ik misschien niet genoeg mijn best? Allemaal vragen die je jezelf regelmatig stelt. Je bent bang dat dit het vanaf nu is, dat je hier maar mee moet leren leven en het altijd zo blijft.
Je wil zo graag dat het beter wordt, liever gisteren dan vandaag. Je wil weer zin hebben in het leven, dingen ondernemen, op reis gaan, lekker sporten, een feestje mee pikken (als dat weer mag).
Dat kan! Het is mogelijk om je weer fit en energiek te voelen, zin te hebben in de dag en te genieten van een goed feestje.