fbpx

Mijn favorieten

Op deze pagina vind je al mijn favorieten voor een goede gezondheid!

Flowee spijkermatje

Na 1 week was ik fan! Ik raad het dan ook iedereen aan.

Om te ontstressen, voor meer energie, beter slapen of gewoon een momentje voor jezelf. 

Door de 8800 accupressuurpunten stimuleer je de doorbloeding en je zenuwen. ’s Ochtends met blote voeten er op gaan staan voor meer energie, of ga er op liggen om tewaa ontprikkelen na een lange werkdag! 

Alka Badzout

1x per week neem ik een bad met Alka badzout. 

Sowieso werkt een warm bad erg ontspannend. Door de toevoeging van Alka badzout krijgt je badwater een hogere pH-waarde (8,5) Zo kan je lichaam zure afvalstoffen afvoeren.

Dit helpt bij het gezond houden en ontzuren van je lichaam. 

Alka Thee

De Alka Thee is gemaakt van 52 kruiden. Zure afvalstoffen worden uit het lichaam afgevoerd dankzij de combinatie van deze kruiden. Op deze manier zorgt de thee ervoor dat het lichaam goed gereinigd wordt. 

Het draagt bij tot een gezonde blaas en een gezond urinewegstelsel en ondersteunt daarnaast een goede spijsvertering. 

De thee is cafeïne- en looizuurvrij. 

 

 

Balance Oil Startorder

Een goede omega 3:6 balans is van groot belang voor jouw gezondheid. Het ondersteunt de normale hersenfunctie, hartfunctie en het immuunsysteem. 

Met de startorder krijg je uniek inzicht in de balans van jouw lichaam. De startorder bevat 800ml balance oil én 2 testen (maand 1 en maand 4). 

Breng jouw omega3:6 ratio in balans met de hoogwaardige balance oil! 

Lees hier meer over het belang van vetzuren

Vitamine D test

Vitamine D is een essentiële vitamine voor o.a. ons immuunsysteem en voor onze gemoedstoestand. 

We maken vitamine D aan door middel van de zon en onze huid. Ongeveer 3-4 maanden per jaar is de zonkracht in NL sterk genoeg om vitamine D aan te maken. Daarom is het belangrijk om dit de rest van het jaar uit een potje te halen. 

Wil je weten hoeveel je exact nodig hebt? Test dan je vitamine D status. 

Cortisol profiel

Bepaling van je cortisol spiegels.

Cortisol wordt ook wel ons stresshormoon genoemd. Niet alleen bij stress, maar ook bij vermoeidheid speelt cortisol een belangrijke rol. 

Cortisol zorgt ervoor dat je in stressvolle situaties extra alert bent, maar blijft dit hormoon te lang en te hoog aanwezig dan kan het zorgen voor onrust in je lichaam. 

Het cortisolniveau in je lichaam geeft tevens een indicatie voor burn-out. 

Speekseltest hormonen vrouw

Krijg inzicht in de volgende hormonen:

  • Progesteron
  • Cortisol
  • DHEA
  • De balans tussen de bovenstaande hormonen

Door een disbalans in de hormonen kunnen verschillende klachten ontstaan. Oorzaken voor een disbalans worden gevonden in verkeerde voeding, stress, tekort aan vitaminen en mineralen of overgewicht.

Oestrogeendominantie

Krijg inzicht in je progesteron en oestrogeen niveau en de verhouding tussen beide hormonen.

Oestrogeendominantie kan voor vervelende klachten zorgen zoals problemen om zwanger te worden, maar ook migraine, hoofdpijn, of gewichtsgerelateerde problemen. 

Door middel van deze test krijg je inzicht en kun je praktische adviezen. 

Voer deze test bij voorkeur uit op dag 19 of 20 van je cyclus. 

 

Actief vitamine B12

Vitamine B12 tekort is iets wat ik veel zie in de praktijk, terwijl regulier onderzoek bij de huisarts een normale B12 spiegel aangeeft.

Daarom wordt met deze test, op een reguliere manier (!) actief B12 gemeten in plaats van ‘gewoon’ B12 wat de huisarts meet.

B12 kan namelijk alleen zijn functie uitvoeren in de cellen wanneer het de actieve vorm heeft. Actief B12 zegt daarom veel meer over een eventueel vitamine B12 tekort. 

B12 tekort kan o.a. tintelingen, vermoeidheid, concentratieproblemen, bloedarmoede, verwardheid, incontinentie en neurologische symptomen veroorzaken.

Mineraal profiel

Test de volgende mineralen:

  • IJzer
  • Natrium
  • Ferritine
  • Calcium
  • Magnesium

Mineralen zijn essentieel voor een goede werking van de verschillende processen in je lichaam. 

Vegetariër profiel

Als vegetariër is het moeilijker om van bepaalde vitaminen en mineralen voldoende binnen te krijgen doordat er minder/geen dierlijke producten worden gegeten. Met deze bloedtest krijg je inzicht in de meest voorkomende tekorten bij vegetariërs en veganisten. 

De test meet:

  • Vitamine D
  • Vitamine B12
  • IJzer
  • Ferritine
  • Groot bloedbeeld

 

Schildklierprofiel

Krijg inzicht in de werking van je schildklier door middel van onderzoek naar verschillende hormonen:

  • TSH
  • FT4
  • FT3

Pas als je alle 3 de bovenstaande hormonen hebt getest kan je daadwerkelijk iets zeggen over de werking van je schildklier. 

Food detective test

Heb je het gevoel dat je op bepaalde voedingsmiddelen reageert, maar weet je niet goed op welke? Dan kan de fooddetective test uitkomst bieden!

Je test op 46 meest voorkomende voedingsintoleranties. Daarna weet je direct welke voedingsmiddelen je wel kunt eten en welke je beter kunt laten staan om klachten te voorkomen. 

Inner Compass Cards

Vind met behulp van deze kaartenset een weg die past bij jou of zet het in voor persoonlijke groei en zelfreflectie.

De set bestaat uit 49 kaarten met verschillende thema’s die je helpen om richting te geven aan je leven of om specifieke vragen te beantwoorden.

De kaarten helpen je op een laagdrempelige manier om beter naar je intuïtie te luisteren. 

De wim hof methode

De Wim Hof Methode

Ontdek de voordelen van de Wim Hof methode en ga zelf aan de slag met de basisademhaling en koud douchen.

Goed voor je immuunsysteem, goed voor je mindset, goed voor je slaap. 

Van klacht naar kans

Van Klacht naar Kans

Boek van huisarts Juriaan Galavazi die verder durft te kijken dan de gebaande paden. 

Want wat wil jouw lichaam je eigenlijk vertellen? 

Leer beter naar je lijf te luisteren en durf klachten ook vanuit een anders perspectief te bekijken.