Meet je vetpercentage, botdichtheid en meer met behulp van de DEXA scan
De DEXA Scan is één van de meest, zo niet de meest betrouwbare meetmethode in Nederland voor het vaststellen van jouw lichaamssamenstelling. Je gaat liggen en in ongeveer 6-10 minuten (afhankelijk van je lengte en gewicht) scant de DEXA met behulp van lichte röntgenstraling jouw lichaam van top tot teen.
Op deze manier krijg jij inzicht in je:
- Vetmassa (vetpercentage | geel op de afbeelding)
- Magere massa (spieren + organen + vocht | rood op de afbeelding)
- Botmassa (wit op de afbeelding)
- Botdichtheid
Met deze gegevens kan je gericht aan de slag. Of je nou af wil vallen, aan wil komen of op gewicht wil blijven. Het raden en experimenteren is voorbij, jij weet nu waar je aan toe bent.
Botdichtheid
De DEXA meet ook je botdichtheid. Dit is interessant met het oog op mogelijke osteoporose. Niet alleen door te bewegen, maar ook door de juiste voeding en supplementen kan je je botdichtheid ondersteunen. Zeker wanneer je sneller wat breekt of veel aan duursporten als wielrennen doet is dit een interessant gegeven!
De DEXA scan is voor jou geschikt als:
- Je gericht je lichaamssamenstelling wil veranderen
- Je wil weten hoeveel je moet eten: voor afvallen, aankomen en op gewicht blijven
- Je wil weten hoeveel progressie je boekt met behulp van training en voeding
- Je wil weten hoe de verdeling van vet is in je heup- en buikgebied (buikvet is ongezonder dan vet rond de heupen)
- Je benieuwd bent naar jouw botdichtheid
- Je nieuwsgierig bent naar je lichaamssamenstelling en het gewoon leuk vindt om te weten waar je nog kunt verbeteren
Afspraak maken
Plan nu zelf je afspraak in voor de DEXA scan
Consult
Na afname van de scan bespreken we jouw resultaten en ontvang je een rapport met daarin de volgende informatie:
- Jouw vetpercentage
- De verdeling van vet in jouw lichaam
- Jouw magere massa (een optelsom van spiermassa, organen en vocht)
- De verdeling van jouw spiermassa en eventuele links-rechts verschillen
- Botdichtheid en het gewicht van jouw botten
- Rustmetabolisme (jouw energiebehoefte)
De duur van het consult is 30 minuten. De kosten zijn 74,95 euro.