Sinds thuis werken de standaard is geworden afgelopen maart is het een veel gehoorde klacht. Eerder was thuiswerken iets wat een paar uurtjes per week gebeurde en hoe je werkplek …

Rug,- nek- en schouderklachten

Rollen maar!
In mijn vorige blog ging ik in op het belang van stretchen doordat tijdens het fietsen je spieren een beweging maken waarbij de spier wordt verkort. Een andere mooie aanvulling …

Stretchen voor wielrenners en mountainbikers
Iedere week naar de sportmasseur is voor je portemonnee wellicht niet de beste optie. Gelukkig kan je thuis ook het een en ander doen om je spieren te verzorgen. Éen …

Wat doet de sportmasseur?
Sportmassage In het stukje ‘over mij’ schreef ik al dat mijn fascinatie voor sportmassage begon in 2016/2017. Waarom? Omdat het mij de mogelijkheid gaf om in 2016 toch deel te …