Inmiddels heb je in mijn eerdere blogs meer kunnen lezen over het belang van een goede ademhaling, de klachten die door een verkeerde manier van ademhalen veroorzaakt kunnen worden, de …
Mindful CyclingHoe is het met jouw ademhaling gesteld?
Mindful CyclingWaarom focus op een goede ademhaling?
In de vorige blog heb ik wat meer verteld over chronische hyperventilatie, het teveel in- en uitademen en de daarmee mogelijk gepaard gaande klachten. Een goed CO2 gehalte in je …
Mindful CyclingAdemhaling, we kunnen niet zonder en toch heeft het niet onze aandacht.
Ademen, we kunnen niet zonder en het gaat meestal automatisch, maar dat wil niet zeggen dat het ook automatisch goed gaat. Heel veel mensen in onze westerse samenleving ademen verkeerd. …
Mindful CyclingWaarom Mindful Cycling voor mij zo fijn was
Fietsen, zo hard en zo ver mogelijk. Dat was wat ik een aantal jaar geleden deed. Hoe harder en verder ik fietste, hoe beter ik trainde dacht ik. Ik was …