fbpx

Categorie: Mindful Cycling

Hoe is het met jouw ademhaling gesteld?

Inmiddels heb je in mijn eerdere blogs meer kunnen lezen over het belang van een goede ademhaling, de klachten die door een verkeerde manier van ademhalen veroorzaakt kunnen worden, de redenen waarom neusademhaling goed voor je is én we zijn op een stukje bewustwording ingegaan. Ben je nu benieuwd hoe het met jouw ademhaling gesteld…

Waarom focus op een goede ademhaling?

In de vorige blog heb ik wat meer verteld over chronische hyperventilatie, het teveel in- en uitademen en de daarmee mogelijk gepaard gaande klachten. Een goed CO2 gehalte in je bloed/lichaam is dus van groot belang voor je gezondheid. Wellicht ben je je inmiddels wat meer bewust van je ademhaling en vooral hoe je ademt.…